Symptomkatalog

Emotionale Probleme wollen mit dem Verstand gelöst werden.

Die Emotionen werden statt gefühlt, bewertet. Es findet keine Handlung statt.

Verharren in der Starre im Verstand.

Der Ursprung ist nicht selten emotional:

Du hast das Gefühl, alles verstehen oder erklären zu müssen.

Du lebst im Kopf, aber dein Körper fühlt sich taub an.

Du willst die Kontrolle nicht verlieren und zahlst mit Spannung.

Was das Human Design dazu sagt:

Das Kopfzentrum steht für Inspiration, aber auch für mentalen Druck.

Ein offenes Kopfzentrum nimmt ständig Gedanken von außen auf. Du denkst Themen weiter, die nicht deine sind.

Ein offenes Ajna-Zentrum erzeugt das Bedürfnis, alles „richtig“ zu verstehen oder zu erklären. Du zweifelst viel.

Frage dich:

Muss ich das wirklich wissen oder kann ich es einfach loslassen?

Dient mir dieser Gedanke oder zermürbt er mich?

Reflektierende Fragen:

Was passiert in deinem Leben, wenn du diesen Kontrollzwang loslässt?

Welche Gedanken fütterst du ständig, obwohl sie dir Energie rauben?

Wann hast du zuletzt deinem Körper wirklich zugehört. Ohne Ablenkung durch den Verstand?

Körperweisheit & Übung - Das Körperpendel:

Frage deinen Körper:

Ist es gerade sicher für mich, still zu werden?

Darf ich den Druck loslassen?

Sind diese Gedanken wirklich meine?

Dein Körper kennt die Antwort, bevor dein Verstand überhaupt gefragt hat.

Vertiefende Körpererfahrung:

Setze dich bequem hin und lege die Hände hinter deinen Kopf. Spüre die Muskeln, die sich anspannen und lösen, während du langsam tief und gleichmäßig atmest. Lass die Gedanken kommen und gehen, ohne an ihnen festzuhalten. Erlaube deinem Körper, das Tempo zu bestimmen.

Wandlung statt Symptomunterdrückung:

Kopfschmerzen wollen dich nicht lähmen. Sie wollen dich zurück ins Fühlen führen.

Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.

Alltagstipp:

Nimm dir täglich 3 Minuten Zeit, um bewusst und ohne Urteil in deinen Nacken und Hinterkopf zu atmen. Spüre, wie jede Ausatmung den Druck ein Stück weit löst, ohne etwas erzwingen zu wollen.

Begleitung mit der Tiramea-Methode:

In der Arbeit mit der Tiramea-Methode betrachten wir Kopfschmerzen nicht isoliert, sondern als Ausdruck deiner individuellen Lebensstruktur.

Psychologische Numerologie: Z.B. Eine Lebenszahl 7 zeigt typische Muster von Grübeln und innerer Unruhe, die Kopfschmerzen begünstigen.

Human Design: Ein offenes Kopf- und Ajna-Zentrum macht dich empfänglich für mentale Überlastung.

Mentale und systemische Techniken: Wir arbeiten an der Klarheit deiner Gedanken und hinterfragen blockierende Glaubenssätze.

Energetische Körperarbeit: Praktische Übungen wie das Körperpendel helfen dir, wieder ins Fühlen und Loslassen zu kommen.

Findest du dich hier wieder? Dann begleite ich dich gern in deinem Prozess mit Körperlesen, energetischer Klärung und innerer Neuausrichtung.

Wem musst du die Stirn bieten?

Gegen was musst du dich durchsetzen?

Du bist im Überlebensmodus. Dein Kopf trägt die Last des Kämpfens, des „Sich-Beweisen-Müssens“. Die Stirn schmerzt, weil du gegen etwas anrennst. Oft gegen Erwartungen, innere oder äußere Konflikte, die du nicht einfach wegschieben kannst.

Reflektierende Fragen:

• Welche Grenzen hast du lange nicht gezogen?
• Wo fühlst du dich ständig herausgefordert oder angegriffen?
• Was würde passieren, wenn du den Kampf kurz loslässt und für dich selbst einstehst?

Körpererfahrung:

Lege deine Finger sanft auf deine Stirn. Spüre die Spannung unter deinen Händen, atme tief hinein und erlaube dir, die Last einen Moment abzulegen. Spüre, ob sich der Schmerz verändert, wenn du innerlich nachgibst.

Alltagstipp:

Nimm dir bewusst Pausen, in denen du dich nicht rechtfertigen oder beweisen musst. Auch wenn es nur für wenige Minuten am Tag ist. Eine kurze Meditation oder ein bewusster Atemzug können helfen, den inneren Kampf zu entschärfen.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Herausforderungen umgehst und wo du dich selbst zu sehr unter Druck setzt.
• Human Design: Bestimmte Zentren zeigen, wie deine Energie im Umgang mit Konflikten fließt oder blockiert wird.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir reflektieren deine Glaubenssätze rund ums Kämpfen und Grenzen setzen.
• Energetische Körperarbeit: Spezielle Übungen helfen dir, die Spannung in der Stirn und im Kopf abzubauen und Raum für Ruhe zu schaffen.

Wenn dir dieser Schmerz bekannt ist, begleite ich dich gern dabei, deinen Überlebensmodus zu verlassen und zu dir selbst zurückzufinden.

Du bist nicht offen für Inspiration und deine eigene Bewusstwerdung.

Du verschließt dich gegenüber deinem Wachstumsprozess.

Der Schmerz im Scheitel ist ein Zeichen deiner inneren Blockade. Du sperrst dich gegen das Neue, gegen Entwicklung und Veränderung, weil es Angst macht oder du dich klein halten willst. Dein Kopf hält dich gefangen im Opfermodus, wo Wachstum und Freiheit nicht willkommen sind.

Reflektierende Fragen:

• Wovor hast du wirklich Angst, wenn du dich öffnest?
• Welche Möglichkeiten verweigerst du dir selbst aus Unsicherheit?
• Was könnte passieren, wenn du die Kontrolle loslässt und dich dem Prozess anvertraust?

Körpererfahrung:

Lege deine Hände sanft auf deinen Scheitel und atme tief ein und aus. Spüre, wie sich dieser Bereich mit jedem Atemzug etwas mehr öffnen darf. Erlaube dir, neue Impulse aufzunehmen, auch wenn sie ungewohnt sind.

Alltagstipp:

Nimm dir jeden Tag einen Moment, in dem du bewusst offen bist für einen Gedanken, ein Gefühl oder eine Begegnung, die dich wachsen lassen kann. Beobachte ohne zu urteilen, wie es sich anfühlt.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie offen du für Veränderung bist und wo du dich selbst zurückhältst.
• Human Design: Das Kopf- und Kronenzentrum geben Hinweise darauf, wie deine Inspiration fließt oder blockiert wird.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, Opferrollen zu erkennen und dein Bewusstsein zu erweitern.
• Energetische Körperarbeit: Übungen fördern die Öffnung und den Energiefluss im Scheitelbereich.

Wenn du dich hier wiedererkennst, unterstütze ich dich gerne dabei, deine Blockaden zu lösen und deinen Wachstumsprozess zu aktivieren.

Was behältst du im Hinterkopf?

Mit wem hast du noch eine Rechnung offen?

Rachegedanken und -gefühle halten dich davon ab, weiterzugehen. Dein Hinterkopf trägt die Last von alten Verletzungen und unaufgelösten Konflikten, die du mit dir herumträgst wie ein schwerer Rucksack, der dich blockiert und erschöpft.

Reflektierende Fragen:

• Welche alten Geschichten wiederholst du immer wieder in deinem Geist?
• Wem hast du bisher nicht vergeben – und was hält dich zurück?
• Was wäre möglich, wenn du diese Last endlich ablegen könntest?

Körpererfahrung:

Lege deine Hand sanft an den Hinterkopf und spüre die Spannung. Atme bewusst in diesen Bereich hinein und erlaube dir, den Druck Stück für Stück loszulassen. Spüre, wie sich Raum für Heilung öffnen kann.

Alltagstipp:

Schreibe eine kurze Nachricht - auch nur für dich selbst - an die Person oder Situation, die dich belastet. Lass alles raus, ohne zu zensieren. Du musst nichts verschicken, aber es kann helfen, loszulassen.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Wut und alten Verletzungen umgehst.
• Human Design: Das Energiezentrum im Hinterkopf gibt Aufschluss über deine innere Balance und Verarbeitung von Konflikten.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, festgefahrene Gedanken und Muster zu lösen.
• Energetische Körperarbeit: Spezielle Übungen helfen, emotionale Blockaden im Hinterkopf zu klären und Energie frei fließen zu lassen.

Wenn du bereit bist, begleite ich dich auf dem Weg, deine innere Last abzulegen und wieder frei zu sein.

Jemand hat dein Vertrauen missbraucht. Es ist unverarbeitet.

Du wurdest verletzt und hast Angst, allein zu sein.

Das ist der Grund, warum du lange in verletzenden Situationen bleibst - ohne Konsequenzen zu ziehen. Dein großes Harmoniebedürfnis hält dich gefangen, lässt dich schwer loslassen und erzeugt inneren Druck, der sich als Schmerz in den Schläfen zeigt.

Reflektierende Fragen:

• Wo hältst du fest, obwohl es dir nicht mehr guttut?
• Welche Angst lässt dich Verletzungen immer wieder verzeihen?
• Was würde passieren, wenn du dir selbst den Mut gibst, loszulassen und Grenzen zu setzen?

Körpererfahrung:

Lege deine Finger sanft auf deine Schläfen. Spüre die feine Spannung und atme bewusst dorthin. Erlaube deinem Körper, diese Spannung mit jedem Atemzug ein Stück mehr loszulassen.

Alltagstipp:

Schreibe für dich auf, was dir Harmonie wirklich bedeutet und welche Situationen dir Kraft rauben. Erkenne deine Bedürfnisse klarer, um bewusster entscheiden zu können.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt dein Harmoniebedürfnis und mögliche Muster der Selbstaufopferung.
• Human Design: Schläfenbereich und Energiezentren geben Hinweise auf deine emotionale Verletzlichkeit und wie du dich schützt.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir reflektieren Glaubenssätze zu Vergebung, Grenzen und Selbstwert.
• Energetische Körperarbeit: Übungen zur Entspannung und Öffnung im Schläfenbereich unterstützen dich beim Loslassen.

Wenn du spürst, dass dieser Schmerz mehr ist als nur körperlich, begleite ich dich gerne dabei, deine emotionalen Verletzungen zu aufzuarbeiten und deinen eigenen Wert zu stärken.

Migräne ist gepresste Energie.

Sie entsteht, wenn mentaler, emotionaler und energetischer Druck zusammenkommt und sich nicht mehr ausdrücken darf.

Du willst dich zurückziehen, aber das Leben fordert dich.

Du willst Nein sagen, aber handelst weiter mit Ja.

Du bist innerlich zerrissen zwischen Anspruch & Bedürfnis, Licht & Schatten, Außenwelt & Innenleben.

Migräne entsteht oft aus einem inneren Konflikt zwischen:

• dem Wunsch nach Rückzug und der Angst, nicht mehr gebraucht zu werden.
• der Sehnsucht nach Kontrolle und der gleichzeitigen Überforderung damit.
• einer tiefen energetischen Überladung im Stirnbereich (Zirbeldrüse, obere Energiezentren), oft bei hochsensiblen, intuitiven Menschen.

Reflektierende Fragen:

• Welche Bedürfnisse verbietest du dir, weil du glaubst, funktionieren zu müssen?
• Wo in deinem Leben fühlst du dich überfordert und doch nicht gehört?
• Wann hast du dir zuletzt erlaubt, wirklich Pause zu machen – ohne Schuldgefühle?

Körpererfahrung:

Lege deine Hände sanft auf deine Stirn und den Bereich zwischen den Augenbrauen. Atme bewusst in diesen Raum, spüre die Spannung und lass mit jeder Ausatmung etwas von der gepressten Energie los.

Alltagstipp:

Gönn dir regelmäßig kleine bewusste Pausen - auch nur 5 Minuten Stille oder ein kurzer Spaziergang. Erlaube deinem Körper und Geist, runterzufahren, bevor der Druck zu groß wird.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Ansprüchen und inneren Konflikten umgehst.
• Human Design: Das Stirn- und Kronenzentrum offenbart deine Empfänglichkeit für äußere und innere Energieflüsse.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, innere Glaubenssätze zu hinterfragen und Konflikte bewusst zu lösen.
• Energetische Körperarbeit: Spezielle Übungen helfen, die energetische Überladung im Kopfbereich zu mindern und mehr Balance zu schaffen.

Migräne ist dein Körper, der dich auffordert, dich zu schützen und dir selbst mehr Raum zu geben. Wenn du diesen Schmerz nicht länger nur als Last tragen willst, begleite ich dich gern auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge und innerer Klarheit.

Die linke Körperseite steht energetisch für die weibliche Energie:

Empfang, Intuition, Loslassen, Hingabe, Gefühl, Beziehung zur Mutter.

Linke Kopfschmerzen bedeuten oft:

Du kämpfst mit dem Empfang deiner eigenen Gefühle.

Du verweigerst dir Weichheit, weil du stark sein musst.

Alte Themen mit deiner Mutter oder weiblichen Ahninnen drücken durch den Körper.

Du bist im Widerstand gegen deinen inneren weiblichen Pol: Empathie, Fürsorge, Loslassen.

Reflektierende Fragen:

• Wo blockierst du dich selbst, weil du denkst, stark sein zu müssen?
• Welche Gefühle traust du dir nicht zu empfangen oder zu zeigen?
• Wie steht deine Beziehung zu deiner Mutter oder weiblichen Vorfahren, und welche Muster wiederholst du?

Körpererfahrung:

Lege deine Hand sanft auf die linke Kopfseite und spüre in die Spannung hinein. Atme bewusst in diesen Bereich und erlaube dir, die Weichheit Stück für Stück zuzulassen.

Alltagstipp:

Erlaube dir bewusst Momente der Hingabe und des Loslassens. Sei es durch eine kurze Meditation, sanfte Bewegung oder einfach durch achtsames Atmen.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wo du dich selbst im Empfang und Loslassen blockierst.
• Human Design: Das linke Energiezentrum spiegelt deine Fähigkeit wider, weibliche Energie zu integrieren.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, alte Glaubenssätze rund um Stärke und Verletzlichkeit zu hinterfragen.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, energetische Blockaden auf der linken Körperseite zu lösen und Empfänglichkeit zu fördern.

Wenn du dich in diesem Schmerz wiedererkennst, unterstütze ich dich gerne dabei, deinen inneren weiblichen Pol anzunehmen und wieder in Balance zu bringen.

Die rechte Körperseite symbolisiert die männliche Energie:

Struktur, Leistung, Kontrolle, Denken, Zielorientierung, Beziehung zum Vater.

Rechte Kopfschmerzen bedeuten oft:

Du funktionierst, statt zu fühlen.

Du bist im ständigen Leistungsmodus und verleugnest dein Bedürfnis nach Ruhe.

Ungelöste Vater-Themen: Druck, Anerkennung, Kontrolle, Disziplin, Erwartungen.

Innere Härte oder Überforderung durch übernommene männliche Muster.

Reflektierende Fragen:

• Wie sehr hast du dich an Leistung und Kontrolle orientiert, ohne auf deine Bedürfnisse zu hören?
• Welche Erwartungen von außen oder innen zwingen dich, härter zu sein als du willst?
• Wann hast du dir zuletzt erlaubt, wirklich zu entspannen und dich zu zeigen, wie du bist?

Körpererfahrung:

Lege deine Hand auf die rechte Kopfseite. Spüre die Spannung und atme bewusst hinein. Erlaube dir, den Druck zu erkennen und ihn mit jeder Ausatmung leichter werden zu lassen.

Alltagstipp:

Nimm dir täglich Momente, in denen du bewusst nichts tun musst. Erlaube dir Pausen, auch wenn es sich ungewohnt anfühlt.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Leistungsdruck und Kontrolle umgehst.
• Human Design: Das rechte Energiezentrum spiegelt deine männlichen Anteile und deren Balance.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir hinterfragen Glaubenssätze rund um Härte, Leistung und Selbstwert.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, die Überforderung zu lösen und männliche Energie zu integrieren.

Wenn du dich hier wiedererkennst, begleite ich dich gern dabei, deine Balance zwischen Leistung und Sein zu finden.

Du denkst.

Viel.

Immer.

Und während du funktionierst, analysierst und planst,

fragt dein Körper längst:

„Hallo? Ist da noch wer?“

Gedankenlärm ist kein Zeichen von Überintelligenz.

Sondern von innerem Alarm.

Oft ist es ein Versuch, Kontrolle zu behalten, wo eigentlich Halt fehlt.

Und der Versuch, zu verstehen, statt zu fühlen.

Typisch:

• Nicht abschalten können
• Wach liegen mit Gedankenschleifen
• Gedanken kreisen um Fehler, Zukunft oder Nicht-Gesagtes
• Mentale Müdigkeit trotz „nichts Konkretes geschafft“

Oft dazukommend:

Stirnspannung, Kieferschmerz, Schlaflosigkeit, emotionale Erschöpfung

Reflektierende Fragen:

• Was versuchst du durch das viele Denken zu kontrollieren?
• Wann hast du zuletzt wirklich innegehalten und gespürt, ohne zu analysieren?
• Wo fehlt dir der Halt, den dein Geist mit Gedanken zu kompensieren versucht?

Körpererfahrung:

Lege deine Hände sanft auf deine Stirn und deinen Nacken. Spüre den Druck und atme bewusst in diese Bereiche hinein. Erlaube dir, für einen Moment die Gedanken vorbeiziehen zu lassen, ohne ihnen zu folgen.

Alltagstipp:

Schaffe dir täglich bewusst Raum. Nicht zum Denken, sondern zum Loslassen. Das kann ein kurzer Spaziergang ohne Ziel sein oder eine Atemübung, bei der du dich ganz auf deinen Körper konzentrierst.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Kontrolle und innerer Unruhe umgehst.
• Human Design: Offene Zentren können dich empfänglich für fremde Gedanken machen und den inneren Lärm verstärken.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, das innere Management loszulassen und neue Bewusstseinsräume zu öffnen.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, den Energiefluss zu klären und Körper und Geist zu beruhigen.

Wenn du dich in diesem inneren Alarm wiedererkennst, begleite ich dich gern dabei, wieder Ruhe und Verbindung zu dir selbst zu finden.

Das Gespräch ist lange vorbei.

Aber dein Kopf denkt’s nochmal durch.

Und nochmal. Und nochmal.

Willst du das kontrollieren?

Oder schützt du dich gerade vor etwas Tieferem?

Nachdenk-Overload ist oft die höfliche Form von emotionaler Selbstzensur.

Typisch:

• Nachgespräche im Kopf
• Zweifel an deinem Ausdruck
• Grübeln über „Wie hab ich gewirkt?“
• Gefühl von innerer Unruhe

Reflektierende Fragen:

• Was genau hält dich davon ab, im Moment zu sein?
• Welche Angst steckt hinter dem Bedürfnis, alles immer wieder zu analysieren?
• Was würde passieren, wenn du dir erlaubst, nicht perfekt sein zu müssen?

Körpererfahrung:

Lege deine Hände locker auf deinen Bauch und spüre deinen Atem. Erlaube dir, mit jeder Ausatmung die innere Unruhe etwas loszulassen. Spüre, wie sich dein Körper entspannt, auch wenn der Kopf weiter denkt.

Alltagstipp:

Gib dir radikale Erlaubnis, so zu sein, wie du bist. Nicht perfekt, aber echt. Schreibe dir diesen Satz auf und wiederhole ihn bewusst, wenn das Grübeln beginnt.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt typische Muster der Selbstzensur und Selbstzweifel.
• Human Design: Offene Zentren können das Grübeln verstärken und die innere Stimme leiser machen.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, Selbstakzeptanz zu stärken und negative Denkmuster zu durchbrechen.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, inneren Druck abzubauen und mehr Verbindung zum Körper zu schaffen.

Wenn du dich in diesem Gedankenkarussell wiederfindest, begleite ich dich gern dabei, mehr Ruhe und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Schwindel ist mehr als nur ein körperliches Symptom. Er zeigt an, dass dein inneres Gleichgewicht gestört ist. Oft, weil du in deinem Leben nicht mehr weißt, wo du stehst oder welchen Weg du gehen sollst.

Er symbolisiert den Verlust von Orientierung, sowohl im Außen als auch im Inneren. Dein System fühlt sich unsicher, weil es keine klare Richtung oder keinen festen Halt mehr spürt.

Schwindel ist oft verbunden mit:

• Angst, den Überblick zu verlieren
• Überforderung durch Veränderungen
• Verdrängung wichtiger innerer Themen und Gefühle
• Konflikten, die du nicht angehst oder nicht wahrhaben willst

Der innere Schwindel fordert dich auf, wieder zu dir selbst zurückzufinden. In deine eigene Mitte und Stabilität.

Reflektierende Fragen:

• Wo in meinem Leben fehlt mir Klarheit und Orientierung?
• Welche Ängste verhindern, dass ich festen Boden unter den Füßen spüre?
• Was kann ich loslassen, um wieder in Balance zu kommen?

Körpererfahrung:

Spüre deinen Stand - am besten barfuß auf festem Boden. Nimm wahr, wie deine Füße den Boden berühren. Atme tief und stelle dir vor, wie deine Energie wie Wurzeln in die Erde wächst und dich stabilisiert.

Alltagstipp:

Finde täglich kleine Anker, die dir Halt geben. Das kann ein Gegenstand sein, eine bewusste Atemübung oder das bewusste Wahrnehmen deiner Körperhaltung.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt Muster, die dir Orientierung geben oder rauben können.
• Human Design: Bestimmte Zentren geben Auskunft darüber, wie stabil deine innere Basis ist.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, Ängste und Verdrängungen aufzudecken und zu bearbeiten.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen dir, deine Energie zu zentrieren und in deinen Körper zu integrieren.

Wenn du dich im Schwindel verloren fühlst, begleite ich dich gern auf dem Weg zurück zu deiner inneren Balance und Sicherheit.

Der morgendliche Schwindel zeigt, dass dein System nachts Konflikte verarbeitet, die du tagsüber verdrängst oder nicht wahrhaben willst. Dein Körper und Geist sind im Übergang, zwischen Schlaf und Wachsein und diese Phase macht verletzliche Themen sichtbar.

Schwindel am Morgen ist ein Signal, dass du dich mit ungelösten Ängsten, inneren Zweifeln oder Selbstwertthemen auseinandersetzen darfst.

Reflektierende Fragen:

• Welche inneren Konflikte und Ängste bringe ich mit in den neuen Tag?
• Wie kann ich mich selbst besser wahrnehmen und annehmen?
• Wo halte ich fest an alten Mustern, die mich ausbremsen?

Körpererfahrung:

Beobachte deinen Körper beim Aufwachen. Spüre deine Füße auf dem Boden, nimm die Berührung wahr, atme tief in deinen Bauch und in deinen Nacken. Erlaube dir, langsam und achtsam in den Tag zu starten, ohne dich zu hetzen.

Alltagstipp:

Beginne deinen Tag mit einem bewussten Atemritual. Zum Beispiel 3 tiefe, langsame Atemzüge, die dich zentrieren und mit Energie versorgen. Nimm dir Zeit, bevor du loslegst.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, welche Themen dich morgens besonders beschäftigen und wo du Unterstützung brauchst.
• Human Design: Bestimmte Energiezentren helfen dir, besser mit dem Übergang vom Schlaf ins Wachsein umzugehen.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, die Ängste und Zweifel zu erkennen und zu transformieren.
• Energetische Körperarbeit: Spezielle Übungen fördern Erdung und innere Balance zu Tagesbeginn.

Wenn du morgens Schwindel spürst und den Wunsch hast, mehr Stabilität und Klarheit zu finden, begleite ich dich gern auf diesem Weg.

Der abendliche Schwindel zeigt, dass dein System in der Phase des Tages innehalten und reflektieren möchte. Du ziehst Bilanz über das Erlebte und beginnst, innere Ängste, Anpassungsdruck und ungelöste Gefühle bewusst wahrzunehmen.

Schwindel am Abend ist oft ein Zeichen von innerer Unruhe, Unsicherheit und dem Wunsch nach Klarheit und Ruhe in dir selbst.

Reflektierende Fragen:

• Welche Sorgen und Ängste beschäftigen mich, wenn der Tag zur Ruhe kommt?
• Wo fühle ich mich innerlich unruhig oder zerrissen?
• Was brauche ich, um am Abend wirklich loslassen und entspannen zu können?

Körpererfahrung:

Lege dich bewusst hin oder setze dich entspannt. Spüre deinen Körperkontakt zur Unterlage und atme tief in deinen Brustkorb und Bauch. Erlaube dir, die Anspannung loszulassen und dich auf den Moment einzulassen.

Alltagstipp:

Schaffe dir eine Abendroutine, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen. Das kann eine kurze Meditation, eine bewusste Atemübung oder sanfte Dehnungen sein. Gib dir die Erlaubnis, den Tag loszulassen.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Stress und innerer Unruhe am Tagesende umgehst.
• Human Design: Bestimmte Energiezentren sind verantwortlich für die Verarbeitung von Tagesereignissen und die Vorbereitung auf die Nacht.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, belastende Gedankenmuster abzulegen und innere Harmonie zu fördern.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, den Energiefluss zu harmonisieren und dich auf die Regeneration vorzubereiten.

Wenn du abends Schwindel spürst und Unterstützung suchst, begleite ich dich gern auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Nachtschwindel zeigt, dass dein System in der Tiefenverarbeitung ist. Während du schläfst, arbeitet dein Körper daran, Konflikte und belastende Gefühle zu integrieren, die du tagsüber nicht bearbeiten konntest.

Dieser Schwindel kann ein Zeichen dafür sein, dass deine innere Balance gestört ist und dein Unterbewusstsein aktiv an Neuordnung und Ausgleich arbeitet.

Reflektierende Fragen:

• Welche unbewussten Ängste und Konflikte begleiten mich im Schlaf?
• Was darf ich loslassen, um mehr innere Sicherheit zu finden?
• Wie kann ich mich selbst in der Nacht besser schützen und unterstützen?

Körpererfahrung:

Spüre beim Einschlafen bewusst deinen Körperkontakt zur Matratze. Atme tief und gleichmäßig, lasse mit jeder Ausatmung Spannung los. Erlaube dir, dich ganz dem Regenerationsprozess hinzugeben.

Alltagstipp:

Schaffe dir eine beruhigende Abendroutine, die deinen Körper und Geist auf Ruhe vorbereitet, z. B. mit warmem Tee, Atemübungen oder sanfter Musik.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du tiefgehende Prozesse verarbeitest.
• Human Design: Energiezentren geben Hinweise darauf, wie dein Körper und Geist nachts arbeiten und sich regenerieren.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir unterstützen dich dabei, unbewusste Blockaden zu erkennen und loszulassen.
• Energetische Körperarbeit: Spezielle Übungen fördern deine nächtliche Regeneration und den Energieausgleich.

Wenn du nachts Schwindel erlebst und Unterstützung möchtest, begleite ich dich gerne auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Schwindel bei Bewegung kann ein Zeichen dafür sein, dass du dich in deiner Selbstbestimmung eingeschränkt fühlst. Innere oder äußere Grenzen, starre Regeln oder tiefsitzende Blockaden halten dich davon ab, frei und dynamisch zu handeln.

Dein Körper zeigt dir, dass es dir schwerfällt, aktiv zu sein und deinen eigenen Weg zu gehen, weil du das Gefühl hast, nicht frei entscheiden oder handeln zu dürfen.

Reflektierende Fragen:

• Welche Begrenzungen erlebst du in deinem Leben – von dir selbst oder anderen?
• Wo spürst du Kontrollmechanismen, die deine Freiheit einschränken?
• Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du dir erlaubst, eigenständig und beweglich zu sein?

Körpererfahrung:

Achte bewusst auf deine Bewegungen und nimm wahr, wo du zögerst oder dich zurückhältst. Atme gezielt in diese Bereiche und öffne dich Schritt für Schritt für mehr Bewegungsfreiheit.

Alltagstipp:

Integriere kleine Bewegungsimpulse in deinen Alltag, die dir Freude und Kraft schenken. Wiederhole innerlich: „Ich erlaube mir, frei und selbstbestimmt zu handeln.“

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wo du dich selbst begrenzt und wo Freiheit möglich ist.
• Human Design: Energiezentren geben Hinweise darauf, wie du mit Dynamik und Aktivität umgehst.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, innere Blockaden und starre Muster zu erkennen und aufzulösen.
• Energetische Körperarbeit: Übungen unterstützen dich darin, deinen Energiefluss und deine Beweglichkeit zu stärken.

Wenn dich dieses Gefühl begleitet, helfe ich dir gern, deine innere Freiheit und Kraft wiederzufinden.

Schwindel bei Abwärtsbewegung zeigt, wie sehr du dich selbst zurücknimmst und dich unterordnest – oft auf Kosten deiner eigenen Kraft und Möglichkeiten. Wenn du dich für andere klein machst, dich ausgenutzt fühlst oder deine Fähigkeiten reduzierst, gerät dein System aus dem Gleichgewicht.

Dieser Schwindel spiegelt das Gefühl wider, dass das Leben ein harter Kampf ist, in dem du dich eingeengt fühlst – oft geprägt von verinnerlichten Traditionen oder Erwartungen, die dich blockieren und dir den Raum rauben, du selbst zu sein.

Reflektierende Fragen:

• Wo gebe ich zu viel auf, um es anderen recht zu machen?
• Welche inneren oder äußeren Regeln halten mich klein?
• Was würde passieren, wenn ich mich wieder mehr wertschätzen und meine Möglichkeiten nutzen würde?

Körpererfahrung:

Spüre bewusst, wie dein Körper sich anfühlt, wenn du dich bückst oder zurücknimmst. Atme tief in diesen Bereich und erlaube dir, dich wieder aufzurichten - auch innerlich.

Alltagstipp:

Finde täglich einen kleinen Moment, in dem du dir erlaubst, dich zu zeigen und deine Stimme zu erheben. Auch wenn es nur eine innere Haltung ist.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt Muster von Selbstunterordnung und Wertschätzung.
• Human Design: Bestimmte Zentren spiegeln, wie du dich selbst im Außen präsentierst und Grenzen setzt.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, verinnerlichte Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern.
• Energetische Körperarbeit: Übungen unterstützen dich darin, deine Energie zu stärken und dich selbst zu ermächtigen.

Wenn du dich durch dieses Muster blockiert fühlst, begleite ich dich gern dabei, deine innere Kraft zurückzugewinnen und deinen Raum einzunehmen.

Schwindel im Zusammenhang mit Angst entsteht oft, wenn du vermeidest, deine inneren Konflikte wirklich anzusehen und zu bearbeiten. Die Angst wächst, weil ungelöste Themen weiter in dir wirken und sich immer wieder melden.

Dabei sind diese Konflikte häufig lösbar, wenn du dich mutig mit deinen alten Verletzungen und Traumata auseinandersetzt, anstatt sie zu verdrängen oder zu pflegen.

Reflektierende Fragen:

• Welche Konflikte halte ich fest, obwohl sie mich belasten?
• Wo vermeide ich es, hinzuschauen, aus Angst vor Schmerz oder Veränderung?
• Wie könnte mein Leben aussehen, wenn ich diesen Ängsten begegnen und sie annehmen würde?

Körpererfahrung:

Spüre bewusst in deinen Körper hinein, wo sich die Angst manifestiert. Oft in der Brust, im Bauch oder im Nacken. Atme tief in diese Bereiche und erlaube dir, die Angst wahrzunehmen, ohne dich von ihr beherrschen zu lassen.

Alltagstipp:

Schaffe dir täglich einen sicheren Raum, in dem du deinen Ängsten begegnen kannst. Das kann eine achtsame Atemübung oder ein stiller Moment der Selbstbeobachtung sein.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt Muster im Umgang mit Angst und Konflikten.
• Human Design: Energiezentren geben Aufschluss darüber, wie du emotionale Blockaden erlebst.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, Konflikte bewusst zu machen und Wege zu finden, sie zu lösen.
• Energetische Körperarbeit: Übungen helfen, Angst energetisch zu transformieren und das Nervensystem zu beruhigen.

Wenn du den Wunsch hast, deine Angst zu verstehen und zu wandeln, begleite ich dich gern auf diesem Weg.

Schwindel nach Ärger entsteht, wenn du dich einem Konflikt nicht gestellt hast und den aufgestauten Frust nicht ausgedrückt hast. Stattdessen bist du in die Opferrolle geflüchtet, obwohl eine Lösung möglich gewesen wäre.

Dein Körper zeigt dir durch den Schwindel, dass ungelöste Spannungen und unterdrückte Gefühle noch in dir wirken und deine Balance stören.

Reflektierende Fragen:

• Welchen Ärger habe ich nicht ausgesprochen oder verarbeitet?
• Wo habe ich mich selbst klein gemacht, statt für mich einzustehen?
• Was würde geschehen, wenn ich meinen Frust ehrlich zulasse und in Bewegung bringe?

Körpererfahrung:

Spüre den Bereich deines Körpers, in dem sich die Anspannung festsetzt. Oft im Kopf (Siehe auch Kopfschmerzen), Nacken, Kiefer (sieh auch Zähneknirschen)  oder Brustbereich. Atme tief in diese Spannung hinein und erlaube dir, den Frust loszulassen.

Alltagstipp:

Schreibe deinen Ärger in einem Brief nieder. Auch wenn du ihn nicht abschickst. Das bewusste Ausdrücken kann dir helfen, innerlich frei zu werden.

Bezug zur Tiramea-Methode:

• Numerologie: Deine Lebenszahl zeigt, wie du mit Ärger und Konflikten umgehst.
• Human Design: Energiezentren spiegeln deine Muster im Umgang mit innerer Spannung und Ausdruck.
• Mentale/Systemische Techniken: Wir arbeiten daran, die Opferrolle zu erkennen und Wege aus ihr zu finden.
• Energetische Körperarbeit: Übungen unterstützen dich, angesammelte Energie zu lösen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Wenn du spürst, dass der Ärger dich auffrißt, begleite ich dich gern auf deinem Weg zu mehr Klarheit und Freiheit.