Über Mich!
Ich gebe keine Antworten. Ich öffne Räume.
Von Kontrolle zu Klarheit. Von Zahlen zum Gefühl. Von Durchhalten zum Leben.
Ich bin Sandra.
Frau. Mutter. Raumhalterin. Wahrheitssucherin.
Ich liebe Tiefe, Stille, ehrliche Gespräche, Berührung, Struktur, Schönheit - und das Unsichtbare zwischen den Zeilen.
Ich habe früh gelernt, stark zu sein.
Nicht, weil ich es wollte - sondern weil es niemand für mich war.
Ich habe Verantwortung getragen, als andere sich zurückgezogen haben.
Ich habe Beziehungen gehalten, obwohl sie mich selbst gekostet haben.
Ich habe geschwiegen, funktioniert, durchgehalten
bis mein Körper und meine Seele gemeinsam gesagt haben:
Genug.
Ich kenne emotionale Überforderung, die sich körperlich ausdrückt.
Ich kenne Schuldgefühle, die nicht zu mir gehören.
Ich kenne das Gefühl, alles zu geben und trotzdem nicht gesehen zu werden.
Und ich kenne den Weg zurück. Immer wieder.
Heute bin ich kein Ergebnis mehr - sondern eine Entscheidung.
Ich habe mich Schicht für Schicht freigelegt.
Mich aus Rollen gelöst. Illusionen losgelassen.
Und ich habe aus allem, was ich verloren habe, etwas Echtes gemacht: Mich selbst.
Ich arbeite heute nicht, weil ich muss.
Sondern weil es Sinn macht.
Weil es mich erfüllt, Frauen zu begleiten, die sich in meinem Weg wiedererkennen
und dadurch spüren: Ich bin nicht allein. Und ich kann da raus.
Ich helfe Frauen, die merken: „So wie es ist, geht es nicht mehr. Aber ich weiß auch nicht, wie es anders gehen soll.“
Mein Weg
Ich komme aus der Welt der Zahlen.
Ich habe Betriebswirtschaft studiert, war über 16 Jahre im Konzerncontrolling, habe Budgets geplant, Prozesse optimiert und Verantwortung getragen - beruflich wie privat.
Was ich lange nicht verstanden habe: Dass ich nicht nur Zahlen kontrollierte, sondern auch mich selbst.
Meine Gefühle, meine Bedürfnisse, meine Überforderung.
Ich war die, die alles managte: Job, Familie, Kinder, Haushalt, Partnerschaft - oft allein.
Und ich war die, die immer wieder über ihre eigenen Grenzen ging.
Aus Pflichtgefühl. Aus Angst. Aus alten Mustern.
Bis mein Körper stoppte. Erst leise, dann sehr laut. Burnout. Zusammenbruch.
Und irgendwann der Moment, in dem ich wusste: Ich muss mich selbst zurückholen.
Denn das was ich fühlte, lies sich weder mit einer Excel-Tabelle noch mit meinem Verstand erklären.
Warum ich heute diesen Weg gehe?
Weil ich weiß, wie es ist, abends nicht mehr schlafen zu können,
weil der Kopf nicht aufhört zu kreisen.
Weil ich weiß, wie es ist, zu funktionieren - obwohl man innerlich leer ist.
Und weil ich erlebt habe, wie sich Symptome zeigen, wenn Emotionen keinen Raum haben.
Ich habe mich tief mit meiner Geschichte auseinandergesetzt.
Ich habe gelernt, meinem Körper zuzuhören.
Ich habe Ausbildungen gemacht in systemischem, kreativem und mentalem Coaching, Energiearbeit, spiritueller Begleitung, Human Design, Numerologie und ganzheitlicher Körperarbeit. Habe mir Wissen zur Funktion unserer Zirbeldrüse angeeignet.
Nicht, um „besser zu werden“. Sondern um endlich wieder ich zu sein.
Was ich dabei verstanden habe:
Gefühle verschwinden nicht, wenn wir sie ignorieren.
Sie verstecken sich im Körper. Und irgendwann melden sie sich.
Heute bin ich da, um diesen Raum zu halten -
nicht aus Verpflichtung, sondern aus Überzeugung.
Nicht aus Idealismus, sondern weil ich weiß, wie lebensverändernd echte Begleitung sein kann.
Ich habe einen Ort geschaffen, den ich mir früher selbst gewünscht hätte:
Einen Raum, in dem man nicht leisten muss.
Nicht perfekt sein. Nicht stark wirken.
Sondern einfach: da sein. Mit allem, was ist.
In der SinnFühlerei begleite ich Frauen:
- die nicht mehr funktionieren wollen, sondern wieder fühlen
- die körperliche Beschwerden haben, für die es keine einfache Erklärung gibt
- die bereit sind, ehrlich auf das zu schauen, was in ihnen wirken will
- die Verantwortung tragen - aber oft vergessen, sich selbst mitzunehmen
Ich arbeite mit dem Körper, mit Energie, mit Sprache, mit innerer Struktur.
Ich nutze Human Design, Numerologie, somatische Prozessbegleitung - nicht als Dogma, sondern als Werkzeuge.
Hilfsmittel, die uns helfen, Muster zu erkennen und dann wieder loszulassen.
Denn du bist nicht deine Lebenszahl. Nicht dein Chart. Nicht dein Symptom.
Du bist ein fühlender Mensch. Und genau dort fängt echte Veränderung an.
Für dich - wenn du spürst, dass du bereit bist
Du musst nicht wissen, wie es geht.
Du musst nur wissen: So wie es ist, geht es nicht mehr.
Ich bin hier - nicht mit Lösungen von der Stange, sondern mit echtem Raum.
Ich begleite dich - ehrlich, klar, ohne Bewertung.
Und wenn du fällst: Ich bleibe.
Solange du bereit bist, dir selbst wieder zu begegnen.
InnenFunk - Dein gratis Raum für stille Fragen!
Für Kooperationspartner:innen & Netzwerke
Ich biete:
- Einzelbegleitung für Frauen in Krisen, mit psychosomatischer Belastung oder emotionaler Erschöpfung
- Online- und Offline-Formate zur Stressreduktion, Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein
- Zusammenarbeit mit Praxen, Beratungsstellen und Gesundheitsnetzwerken im Bereich Frauengesundheit, Trauma, Ganzheitliche Gesundheit
- Retreats, Vorträge, Workshops - mit fundiertem systemischen und energetischen Hintergrund