Stress im Zahn - Was dein Kiefer dir sagen will!
Löse Verspannungen & Stress auf ganzheitliche Weise
Leidest du unter Kieferverspannungen, Zähneknirschen oder immer wiederkehrenden Schmerzen im Gesichtsbereich? Dein Körper spricht mit dir und dein Kiefer speichert oft unbewusst Stress, emotionale Belastungen und innere Konflikte.
Erlebe meinen einzigartigen Workshop „Stress im Zahn - Was dein Kiefer dir sagen will“ und entdecke, wie du durch gezielte Techniken Verspannungen lösen und tiefenentspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Ablauf des Workshops (2 h)
Vortrag (45 Min.)
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Warum speichert der Kiefer Stress?
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Emotionale & mentale Ursachen für Verspannungen
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Wie beeinflussen unbewusste Muster deine Zähne & deinen Körper?
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Mini-Selbsttest: „Wo halte ich im Leben fest?“
Workshop: Stresslösung durch Körper & Geist
(60 Min.)
Teil 1: Körperliche Entspannungstechniken (20 Min.)
- Kiefer-Selbstmassage & Akupressur
- Atemtechnik zur Lockerung
- Übung zur Nervensystem-Regulation
Teil 2: Mentale Stresslösung (20 Min.)
- Reflexionsübung „Wo halte ich fest?“
- Stressmuster & Selbstwahrnehmung
- Geführte Entspannungsreise „Lass den Druck los“
Teil 3: Integration & Alltagstipps (20 Min.)
- Mini-Entspannungstechniken für den Alltag (2-Minuten-Routine)
- "Was nehme ich für mich mit?" - kleine Abschlussrunde
Abschluss (15 Min.)
„Die Zähne sind das Tor zur Gesundheit.“
Hippokrates
Für wen ist dieser Workshop?
- Du leidest unter Kieferverspannungen oder Zähneknirschen?
- Du fühlst dich gestresst und suchst nach wirksamen Lösungen?
- Du möchtest lernen, wie du gezielt Anspannung lösen kannst?
- Du bist offen für einen ganzheitlichen Ansatz?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
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