Solange Verstand, Körper und Gefühl nicht zusammenarbeiten. Kämpfst du. Gegen dich selbst.
Es beginnt oft harmlos.
Ein Zwicken. Ein Druck. Ein Ziehen.
Eine Stelle im Körper, die sich immer wieder zeigt.
Ein Symptom, das sich festsetzt, obwohl du alles versucht hast.
Du warst bei Ärzt:innen.
Du hast Therapie gemacht.
Du hast Medikamente genommen.
Du hast meditiert, geatmet, dich „um dich gekümmert“.
Und trotzdem: Der Körper bleibt zeigt den Schmerz.
Vielleicht, weil du ihn behandelst, als wäre er das Problem.
Dabei ist er nur der Übersetzer.
Der letzte Teil deines Systems, der noch spricht.
Weil du den Rest schon so lange ignoriert hast.
Du bist nicht nur Körper.
Du bist auch Emotion.
Du bist auch Gedanke.
Du bist ein System aus Erinnerung, Reaktion und Resonanz.
Und wenn du einen Teil davon abschneidest,
überträgt sich der Schmerz auf den Körper.
Denn der Körper vergisst nichts.
Auch nicht das, was du vergessen willst.
Die Frau, die bei mir saß
Sie kam mit einem Satz, den ich oft höre:
„Ich hab das doch alles schon bearbeitet.“
Und ja! Hatte sie.
Sie kannte ihr Thema.
Sie wusste, warum sie sich selbst klein hält.
Sie wusste, was in ihrer Kindheit passiert war.
Sie hatte jahrelang analysiert, gesprochen, verarbeitet.
Aber ihr Körper blieb eng.
Die Brust blieb hart.
Der Schmerz blieb.
Warum?
Weil sie es zwar verstanden, aber nie gefühlt hatte.
Das, was du nicht fühlen willst, bleibt.
In der Session kam ein Bild:
Sie als Kind.
6 Jahre alt.
Ihr Vater. Laut, bedrohlich.
Sie. Klein, stumm, regungslos.
Und dann: die Faust. Immer wieder auf die Brust.
Ein Bild, das sie vergessen hatte.
Nicht aus Naivität.
Sondern aus Selbstschutz.
Weil es zu viel war.
Der Mentalkörper hatte die Geschichte erklärt.
Der Körper hatte überlebt.
Aber der Emotionalkörper war nie gesehen worden.
Die Emotion war eingeschlossen. Aus Schutz.
Was ist der Emotionalkörper?
Er ist das, was du fühlst.
Und auch das, was du nicht fühlen konntest.
Alle Emotionen, die keinen Raum hatten,
werden dort gespeichert.
- Wut, die du runterschlucken musstest
- Angst, die dir niemand geglaubt hat
- Scham, die du nicht einordnen konntest
- Schmerz, den du lieber betäubt als gefühlt hast
Der Emotionalkörper ist wie ein innerer See.
Wenn du nie gelernt hast, darin zu schwimmen,
baust du dir ein Boot aus Kontrolle, Funktion, Ratio.
Und irgendwann kentert es.
Und was ist der Mentalkörper?
Der Mentalkörper ist dein innerer Erzähler.
Die Stimme in deinem Kopf.
Die Sätze, die du von klein auf gehört und übernommen hast.
- „Du bist schuld.“
- „Stell dich nicht so an.“
- „Gefühle machen dich angreifbar.“
- „Nur Leistung zählt.“
- „Wenn du lieb bist, wirst du geliebt.“
Diese Sätze schreiben deine Realität.
Sie ordnen, bewerten, lenken dein Leben.
Und sie stehen zwischen dir und deinem Gefühl.
Wie ein Filter, der sagt: „Das darfst du nicht fühlen.“
Und wenn beides nicht gesehen wird, spricht der Körper.
Was passiert, wenn du Emotionen über Jahre ignorierst?
Der Körper beginnt, sie auszudrücken.
- Druck auf der Brust: nicht getragene Trauer
- Kopfschmerzen: unerkannte Überforderung
- Hautausschlag: aufgestaute Abgrenzungswut
- Reizdarm: Angst, die du kontrollierst
- Taube Beine: der Weg, den du nicht gehst
Und nein, das ist keine Esoterik.
Das ist Biografie, die sich über den Körper ausdrückt.
Das ist Zellgedächtnis. Nervensystem. Überlebensstrategie.
Zurück zur Frau
Als sie diesen Satz hört:
„Du bist nichts“
Nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Körper,
brechen die Dämme.
Da ist Wut. Da ist Scham.
Aber da ist auch Klarheit.
Und dann passiert etwas:
Ihr Blick verändert sich.
Sie sieht. Wirklich. Sich. Ihr Leben. Ihre Beziehungen.
„Ich habe 40 Jahre lang nur Männer angezogen,
die meinen Vater ersetzt haben.
Und ich hab gedacht, das ist Liebe.“
Und was danach geschieht, ist keine Heilung.
Es ist Anwesenheit. Es ist Bewusstsein. Es ist Klarheit.
Sie beginnt zu spüren, was ihr gehört und was nicht.
Sie lernt mit mir, Emotionen durchfließen zu lassen, ohne sich zu verlieren.
Sie erkennt: Gefühle sind nicht gefährlich. Sie sind ehrlich.
Sie merkt: Sie war nie kaputt. Nur getrennt.
Und das ist der Punkt:
Du bist kein Fehler.
Du bist ein System, das endlich wieder verbunden sein will.
Und ich?
Ich bin nicht Therapeutin.
Ich stelle keine Diagnosen.
Ich heile keine Symptome.
Ich begleite dich, wenn dein Verstand müde ist.
Und dein Körper laut wird.
Ich halte den Raum,
damit dein Emotionalkörper endlich sprechen darf
und dein Mentalkörper leiser werden kann.
Ich leite dich dabei an,
wie du deine Emotion fühlen und loslassen kannst.
Nicht damit du wieder funktionierst.
Sondern damit du endlich wieder fühlst, wer du unter all den vergrabenen Emotionen wirklich bist.
Wenn du spürst, du willst dein
Thema tiefer lösen, dann lade ich dich ein zu einem ersten Gespräch:
InnenFunk - Termin vereinbaren
Herzlichst,
Sandra I Die SinnFühlerei I www.sinnfuehlerei.de
Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Meine Arbeit versteht sich als ergänzende Unterstützung, die die emotionale Ebene von Symptomen sichtbar macht.
Sinnflut – Fühlen. Verstehen. Wachsen.
